Diciembre 05 de 2019


Es una clase de yoga integral, es decir que incluye asanas, pranayamas, yoga nidra y meditación y está indicada para personas que no tienen ninguna experiencia en el yoga.



Las prácticas son muy sencillas y las puede realizar cualquier persona. Su objetivo es armonizar el cuerpo y la mente y eliminar el estrés físico, emocional y mental.



Se puede continuar con SY Progresivo cuando ya se conozca la terminología y no haya ninguna dificultad al realizar las posturas.En el yoga, la constancia en la práctica es factor determinante para obtener los beneficios que son directamente proporcionales. 


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